Zelfdiscipline is de sleutel tot succes voor vele doelen in het leven en een van die dingen die voortdurend oefening en cultivatie vereist. Het ontwikkelen van je zelfdiscipline is daarom een gegeven voor het bewerkstelligen van zowel persoonlijke als professionele groei. In dit artikel gaan we kijken naar wat zelfdiscipline eigenlijk inhoudt, welke voordelen het je kan opleveren en geven we je enkele eenvoudige tips om direct aan de slag te gaan. Lees dus snel verder!

Wat is zelfdiscipline?

Zelfdiscipline is als het ware jouw consequente vermogen om je daden, gevoelens en emoties onder controle te houden. Als het bijvoorbeeld om jouw financiën gaat, gaat het om jouw vermogen om je te houden aan je plannen om schulden af te lossen, te sparen en te investeren. Heeft het meer te maken met jouw fysieke welgesteldheid, dan zorgt een flinke dosis zelfdiscipline ervoor dat je consistent bent met een gezond dieet en het uitvoeren van voldoende lichaamsbeweging. Kortom, door het beheersen van zelfdiscipline blijf je gemotiveerd en is de kans op succes groter.

De voordelen van zelfdiscipline

Het verbeteren van je zelfdiscipline kent vele voordelen, zoals het verminderen van stress. Wanneer je namelijk controle hebt over je acties, zul je minder snel angstig voelen doordat je jouw vermogen vergroot om langetermijndoelen te bereiken. Het maakt je boven gelukkiger omdat zelfdiscipline een aanzienlijke bijdrage levert aan het boeken van voortgang. En, naarmate je zelfdiscipline groeit, neemt je vermogen om verleidingen te weerstaan toe. Dit maakt je op zijn beurt weerbaarder in verschillende omstandigheden!

Tip 1: Stel je doelen op zodat elke dag weet wat je wilt

Als je je doel opschrijft, kun je er beter voor zorgen dat ze realiseerbaar worden. Motiveer jezelf door het op te hangen op een plaats waar je et regelmatig ziet – op jouw bureau op het werk, in je slaapkamer, in jouw auto, enz. Verbeter jouw zelfdiscipline door inspirerende citaten toe te voegen van succesvolle mensen. Weet je niet zeker of je de juiste doelen voor je hebt? Neem de tijd om je doelen na te gaan en zorg ervoor dat ze overeenkomen met wat je écht wilt.

Tip 2: Oefenen met het stellen van prioriteiten

Het is belangrijk te beslissen welke taken het waard zijn om de meeste moeite in te steken. Op die manier kun je jouw dag zo indelen dat het de meest belangrijke opdrachten volledig aan bod komen. Door een vastomlijnd studie- of takenplan te hebben, zul je minder snel taken uitstellen. Wil je jouw zelfdiscipline naar een hoger niveau tillen, zet dan de dingen die je niet per se leuk vindt bovenaan jouw prioriteitenlijst!

Tip 3: Ga aan de slag met een cursus of opleiding

Het kweken van zelfdiscipline kan soms moeilijk zijn. Dit kan verschillende redenen hebben, maar een welbekend probleem is dat mensen niet goed doorhebben hoe ze persoonlijk en professioneel succes naar nieuwe hoogten kunnen brengen. Het is daarom helemaal geen gek idee om een nieuwe opleiding of cursus te volgen die jou in staat stelt om je verder te verdiepen in een relevante discipline.  Het volgen van een interessante cursus kan wonderen verrichten om jezelf te ontwikkelen en een nieuwe richting op te gaan. Ben je geïnteresseerd in persoonlijke ontwikkeling op cognitief, emotioneel en bewustzijnsniveau, dan moet je even langs gaan bij Inzicht.nl, dé opleider, trainer en coach in effectief leiderschap en organisatieontwikkeling. Denk jij dat je het aankunt om jouw vaardigheden te cultiveren zodat je andere mensen kan helpen met hun levensdoelen? Dan kan een trainersopleiding van de TC Academy wellicht een mooie stap zijn voor jouw ontwikkeling.